为进一步匡助家长增强内在力量、进步科学育儿能力开云体育，6月20日，深圳市龙岗区南湾街说念启动忠良家长赋能成长营系列行径。行径由街说念妇联与沙塘布社区联接举办，首场行径以“成为孩子的光，从告别惊愕开动”为主题，通过小组互动风景开展。

忠良家长赋能成长营接洽通过五场主题行径系统性地匡助家长应酬家庭素质挑战。行径阔别聚焦“告别育儿惊愕”“手机使用措置”“游戏正向赋能”“OH卡探索心情”等主题。

首场行径现场，使命主说念主员通过两个损失隐喻意旨的破冰游戏，指令家长们以“我是谁、我像什么、为什么”的方式先容我方，在纵脱景色的氛围中马上拉近彼此距离，营造出通达、信任的交流环境。随后，使命主说念主员指令家长们共享各稳重家庭素质中遭遇的惊愕问题，其次聚焦其中最困扰我方的一个具体问题进行深刻探讨与抒发，匡助全球更了了地识别心情起源，增强自我觉察。

终末，使命主说念主员现场共享并指导家长们体验几种实用的心情调遣才调：一是疗养融会方式，减少不必的担忧，学会选择我方和推行中的不竣工，并选择积极行径去更动近况，唯有先照拂好我方的心情景象，才能更好地影响和指令孩子；二是诳骗正念工夫，通过正念呼吸、正念作念家务等方式，匡助我方专注于当下，进步内在觉察力，有用缓解惊愕心情；三是曼陀罗绘图疗愈，借助艺术抒发的风景开释压力、规复内快慰心，达到身心均衡；四是亲近当然收缩身心，见地利用“公园20分钟效应”，走进当然环境中散播，有助于沉稳心情、规复元气心灵与专注力。

参与行径的家长们纷繁示意，育儿应从“育己”开动，唯有不竭促进自我成长，进步心情措置能力，掌抓科学有用的才调，才能以愈加知晓、关爱而积极的心态陪同孩子健康成长，实在成为照亮孩子前行之路的那一束光。

据悉，本年以来，南湾街说念妇联牢牢围绕防护青少年收罗成瘾、亲子调换阻挠等家庭素质中的热门与难点问题，积极改进劳动风景，接受团体提醒、名师课堂、及时提醒等多种方式，匡助辖区家庭有用应酬在快节律、良晌万变的社会环境中所濒临的育儿挑战。通过系统化、专科化的复旧，不息为家长赋能，悉力于于为辖区住户提供高质地、可不息的家庭素质资源和劳动。

文、图｜程泉 黄梅芳开云体育