2025年的“进程条”随即就要过半了

大家纷繁拉出我方的愿望清单

减重十斤、攒下“一个小筹商”

全款买下小汽车……

不外关于常姐（假名）来说

本年的要点愿望惟有一个

排便顺畅

关于不少东谈主而言，排即是逐日言之成理的一件事，有便意便可“一泻沉”，然则关于51岁的常姐而言，每次排便齐需要加沿途进程：使用开塞露。“顺成功利”是常姐的理思现象，“淅淅沥沥”是常姐的常态，而常姐便前用药的情况，已有9年之久。“莫得便意，每次大便前齐要使用开塞露，一毋庸药就几天不上大号。”

67岁的林姨（假名）也被便秘困扰多年，两三天排便一次，大便干硬。“我方恒久会吃一些药，但情况未光显改善，腹胀、排便不尽感频繁折磨着我。”

常姐和林姨被便秘所困扰，多年间障碍多家病院就诊，经亲一又先容自后宝安区中病院就医，找到了“干扰口”。经辨证中药煎服、服健脾补肾通便膏、浮针治愈、耳穴压豆、中药贴敷等中医药特质治愈后，症状取得改善。“没思到每天能顺畅排便竟成了我最迫切的愿望之一”。

火龙罐疗法

便秘是一种病吗？便秘是指大肠传导功能失常，导致排便次数每周少于3次，且有便质干硬、排便费时贫穷、排出繁难排便不尽感等症状，严重时以致伴有腹痛、腹胀、便血等症状。

深圳市宝安区中病院便秘门诊胡建文副主任大夫提到，“常姐之前诚然靠开塞露能解一时之忧，然则恒久用药，易产生依赖，并非结束‘顺畅东谈主生’的首选”。

图源：IC PHOTO

有东谈主遭遇排便不畅的问题时，开首齐容易疏忽或忽视。便秘就像肠谈“堵车”，宽泛是因为大便太硬、太干，能够肠谈懒得动掸。而“堵车”的原因与大家的生计风俗味息斟酌，恒久、大量食用高卵白、高油、重口味的食品，喝水少、吃蔬菜少、思想包袱大、过度疲顿、久坐不动等身分齐可能导致便秘。

据统计，我国成东谈主患病率为4%-10%，老年东谈主群高达22%。恒久便秘不仅影响生计质料，还可能激发痔疮、肛裂，以致加多肠癌风险。

“患者如有排便减少、排便繁难等情况，应实时调整饮食、作息等生计风俗，如调整生计风俗后情况未改善，应尽早就医； 若患者出现便血、体重骤降、捏续腹痛或便秘泻肚轮流，需警惕肠谈病变。值得瞩观点是，便秘除了可能导致患者生理疾病，严重的可能继发精神神色阻隔，如抑郁症、慌乱症、精神别离等。”

胡建文提到，此前接诊了不少患者，是因为肛肠疾病团结便秘来院就诊；自肛肠科开设便秘门诊后，不少患者也因为便秘问题，主动到门诊就诊。

便秘门诊胡建文副主任大夫为患者看诊

一般而言，慢性便秘的病程至少为6个月，严重便秘经严格保守治愈无效可通过外科手术治愈。“便秘门诊一方面可针对便秘患者的情况，对症进行专科治愈，让便秘患者就诊‘不拖拉’，另一方面，患者可在科室内结束其他肛肠疾病的一站式诊疗。”

胡建文先容，便秘一般不错分为3类——

器质性便秘：由结肠癌引起的；

消化系统之外疾病引起的便秘：如甲状腺功能减退、糖尿病等；

功能性便秘：摒除前两种情况的便秘，这亦然临床中最常见的便秘类型，包括慢传输型、出口防碍型、搀杂型。

器质性便秘：由结肠癌引起的；

消化系统之外疾病引起的便秘：如甲状腺功能减退、糖尿病等；

功能性便秘：摒除前两种情况的便秘，这亦然临床中最常见的便秘类型，包括慢传输型、出口防碍型、搀杂型。

患者可通过专科熟练查验折服便秘类型，临床中与便秘斟酌的查验主要包括直肠指检、结肠输送践诺查验、电子结肠镜查验、排粪造影查验、肛管直肠压力测定、肛门肌电图查验等。

如排粪造影查验通过向直肠注入一种特制的糊状造影剂，在相宜生理现象下对肛肠、直肠及盆底作静态和动态不雅察的查验标准，复原“拉臭臭”的过程，不错平直“看到”导致便秘的原因，为临床便秘会诊提供迫切依据。

便秘在《黄帝内经》中称为“后不利”、“大便难”，发病与脾、胃、肠有密切的关联，其病机多为脾胃受寒，肠中有热。

艾灸疗法

中医将慢性功能性便秘分为实秘和虚秘两类，具体可分四型：津液不及型、血虚肠燥型、肠谈气滞型和闷热内结型。中医通过辨证施治治愈便秘，除内服中药外，还可辨证使用中医外治法。

针刺是中医常用的一种治愈标准，通过将针具按照一定角度刺入患者穴位，并欺诈提、插、捻、转等针刺手法进行穴位刺激来结束。针对腰骶神经毁伤导致便秘患者使用八髎穴针刺治愈。

针刺疗法

穴位埋线主要基于中医的经络学说和脏腑表面，并聚合当代医学对组织刺激与成立的意识。其中枢在于通过捏续、温煦的物理和化学刺激作用于特定的穴位，从而调遣机体的生理功能，最终达到通便的观点。

穴位埋线疗法

中药贴敷是一种聚合药物透皮继承与穴位刺激的外治法，其旨趣基于中医经络学说、脏腑辨证及当代医学的透皮给药机制。选药以沉香、肉桂、元胡、生白术等，选穴：神阙、天枢、关元、足三里、上巨虚等，有健脾温中通便功效。

中药贴敷疗法

结肠水疗（又称结肠灌洗或肠谈水疗）是一种通过水流真贵清洁结肠的治愈标准，其缓解便秘的旨趣主要通过物理冲刷、刺激肠蠕动、调遣肠谈环境三方面结束。

胡建文强调，便秘治愈后并非全无黄雀伺蝉，调整生计方法是改善便秘的中枢，患者养成精湛的生计风俗，方可结束恒久排便顺畅。

高纤维饮食：每天吃够300-500g蔬菜（如菠菜、西兰花）、200g生果（火龙果、西梅含山梨醇可通便），主食接管燕麦、糙米等全谷物。（膳食纤维需搭配饮水武艺彭胀软化粪便）

足量饮水：每天1.5-2L，晨起空心喝温水可刺激胃肠蠕动。

顺次运动：快走、揉腹（顺时针推拿腹部）能促进肠谈行径。

确立排便风俗：固定时辰如厕（忽视晨起或餐后2小时内），专注排便不逾越5分钟。

慎用泻药：开塞露仅救急用，恒久可能依赖；益生菌（如双歧杆菌）需遵医嘱服用。

高纤维饮食：每天吃够300-500g蔬菜（如菠菜、西兰花）、200g生果（火龙果、西梅含山梨醇可通便），主食接管燕麦、糙米等全谷物。（膳食纤维需搭配饮水武艺彭胀软化粪便）

足量饮水：每天1.5-2L，晨起空心喝温水可刺激胃肠蠕动。

顺次运动：快走、揉腹（顺时针推拿腹部）能促进肠谈行径。

确立排便风俗：固定时辰如厕（忽视晨起或餐后2小时内），专注排便不逾越5分钟。

慎用泻药：开塞露仅救急用，恒久可能依赖；益生菌（如双歧杆菌）需遵医嘱服用。

胡建文教唆，要是便秘随同腹痛、便血，或逾越2周没改善，应实时就医，幸免错过体魄发出的“警报信号”。

热敏罐疗法

专科审核

深圳市宝安区中病院便秘门诊副主任大夫胡建文

文：谢萌

图：深圳市宝安区中病院

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